学園木花台自治公民館にて、講義や握力測定を実施しました。

2月8日に学園木花台自治公民館にて、ミック健康の森で普段から実施している体操と、運動に関する講義や握力測定を実施しました。
10名程度の参加者と、近隣在住のミック利用者様1名がいらっしゃり、和気藹々と運動に取り組んでいただきました。
「自覚していなかったけど握力がないわぁ。」「最近ペットボトルの蓋が空けられないんです。」などの声も聞かれました。
元気に長生きするためには、日々の生活に運動を取り入れていただき、我々も皆様の健康増進の一役を担えればと感じました(^ ^)